Tecnicas psicologicas para cambiar sobre motivo en la chachara

Tecnicas psicologicas para cambiar sobre motivo en la chachara

14 consejos de 2 psicologas de esquivar cuestiones y ocurrir unas Navidades tranquilas

Muchisima personas teme encontrarse con su familia en Navidades por miedo a dudas incomodas, igual que “?cuando me vais a dar un nieto?” o “?y tu que, debido a tendri­as pretendiente (o novia)?”. ?Que podri­amos elaborar de afrontar estas preguntas asi­ como, especialmente, Canjear sobre motivo carente que nadie se moleste desplazandolo hacia el pelo desprovisto que la Nochebuena acabe, un anualidad mas, en drama? Hemos hablado con la psicologa Amaya Terron asi­ como con la investigadora de el Instituto facultativo de la Familia, Ana Berastegui Pedro-Viejo, que nos dan quince claves de partir airosos sobre este apuro.

1. Se comprensivo con tu casa. Tus tios nunca te hacen cuestiones “para fastidiar, sino con gran intencion. No quieren hacerte agravio desplazandolo hacia el pelo si lo hacen, seri­a desprovisto querer”, explica Berastegui. Ademi?s hay que memorizar que estos conflictos vienen no tanto sobre padres desplazandolo hacia el pelo hermanos igual que “de la clan extensa, que tiene unos codigos diferentes”. En otras palabras, tu tia lejana o tu cunado nunca saben que temas nos Son mas o menos incomodos por motivo de que es bastante probable que nunca sean los mismos que en su circulo familiar. Otro recomendacion primero sobre enfadarte, mira alrededor tu familia esta pasando una velada agadable desplazandolo hacia el pelo divertida, ?merece la pena ocasionar un enfrentamiento?

2. Descuento las expectativas. En ocasiones solo vemos an algunos de aquellos parientes en Navidades. Asi­ como lo cual puede llevar a que “se multipliquen las expectativas”, apunta Berastegui. Por un flanco “queremos que vaya al completo bastante bien”, No obstante por otro, “tenemos menos herramientas Con El Fin De lograrlo”. Berastegui nos aconseja rememorar que estas fiestas nunca son obligatoriamente un instante de dicha, “sino sobre reencuentro”. El objetivo seri­a pasar un fecha con la casa asi­ como de eso hay que “aceptar los hipoteticos conflictos que pueda haber” y no ha transpirado que por lo general son menores.

3. Nunca te sientas obligado a contestar. Si contestamos, “la otra cristiano puede entender que goza de permiso de meterse en este asunto”, explica Terron. “La multitud que te aprecia aceptara el cambio sobre tema a pesar sobre que pudiese sentirse incomoda”, anade Berastegui. Lo trascendente es nunca reaccionar “como En Caso De Que te estuvieran agrediendo”.

4. Evitar no es la replica. Siempre Existen que dar la contestacion no vale levantarse y esconderse en el banera. Esquivar puede usar a reducido plazo, sin embargo la Navidad vuelve cada anualidad. “Si no ponemos limites lo mas probable es que estas estados se repitan”, dice Terron “Huiremos todas las Navidades sobre la vida”. Sin embargo, contestar cambiando sobre motivo “envia un mensaje que nos puede guarecer Con El Fin De la siguiente oportunidad asi­ como que puede asistir a sustentar un ambiente agradable”, explica Berastegui.

cinco. Acontecer directo es compatible con ser discreto. Se puede hablar sobre maneras directa sin resultar agresivo, explica Terron. Igualmente, “si somos directos, Tenemos menos posibilidades de acontecer malinterpretados y seri­a mas sencillo que las otros nos entiendan desplazandolo hacia el pelo respeten”. Eso si, “hay que vigilar las formas”, en particular la difusion no verbal. Sonreir, como podri­a ser, seri­a fundamental.

6. Conozco asertivo. La asertividad, explica Terron, resulta una conducta o postura “que no pisa los derechos de las otros, aunque protege los propios”. El esqueleto del discurso asertivo seri­a el siguiente principal, especificar la condicion desplazandolo hacia el pelo afirmar, como podri­a ser “esta pregunta me incomoda” (y nunca “Eres un cotilla”); segundo, expresar como nos sentimos, desplazandolo hacia el pelo tercero, solicitar un intercambio sobre postura.

7. Sal con otra pregunta. Esto puede servir para desviar el foco de interes desplazandolo hacia el pelo ponerlo sobre quien interroga, como apunta Terron. Se puede hacer preguntando por la misma pregunta (“?por que te interesa este tema?”) o devolviendosela (“?que respondisteis cuando os plantearon este tema?”).

8. Desvia la amabilidad a otro tema que nunca tenga ninguna cosa que ver. Como recuerda el dicho “?Donde vas? Manzanas traigo”.

9. Alaba el asunto de charla, pero pon limites. “Este tema seri­a bastante atrayente, te contestare cuando tenga la replica a la altura”, nos pone igual que prototipo Terron.

11. Ademi?s se puede aplazar la respuesta. “Quiza nunca sea la pregunta mas adecuada En seguida mismo, te la respondo en otro momento”.

11. El humor https://datingranking.net/es/quiver-review/ resulta una utensilio fundamental. “Es un forma amable sobre acontecer asertivo desprovisto que resulte virulento, puesto que le quita peso al conflicto”, explica Berastegui. Pero hay que usarlo con discrecion asi­ como cuidando el contexto “No hay que caer en los chistes de mal voluntad desplazandolo hacia el pelo tampoco seri­a conveniente pasarse al completo el fecha poniendose el gracioso”.

12. Comenta la duda. “Que llamativo, eso nos lo pregunta al completo el mundo”. En caso de que se deja alla, explica Terron, seri­a muy concebible que la otra humano entienda que nunca poseemos ganas sobre contestar.

13. Pasa de lo particular a lo general. Por ejemplo, si tu tio te duda cuando vas a tener hijos, continuamente puedes contestarle con alguna cosa similar a “Hoy en jornada los usuarios cada ocasii?n tiene hijos mas tarde. Y la crisis no ayuda”.

14. Desplazandolo hacia el pelo todo esto, falto pavor. Bien sabes de antemano quien te va an interrogar que el 25 de diciembre. “Cuando estemos cercano de esta persona no Existen que explicar miedo, ni inseguridad ni nerviosismo -afirma Terron-. En caso de que la conducta seri­a defensiva, nos acabaran atacando, y no ha transpirado no obstante nunca sea realmente un ataque, nosotros lo interpretaremos asi. El resultado sera el identico tension”.

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